Brak dostępu do słońca u niejednej osoby może spowodować rozmaite kłopoty ze zdrowiem, i to zarówno w obszarze medycznym jak i psychicznym. Światło jest na przykład bardzo potrzebne do syntezy witaminy D, jakiej niedobór może spowodować krzywicę.

Wiele osób w okresie jesieni i zimy ma zmienne nastroje, depresje czy osłabienie organizmu (). Powyższe objawy są rezultatem zbyt ograniczonej ilości słonecznych promieni, przez kilka miesięcy bowiem pewne osoby wychodzą do pracy jak będzie jeszcze mrok i wychodzą z niej jak dzień się skończy. Dłuższe funkcjonowanie w taki sposób z pewnością ma niebagatelny wpływ na stan organizmu, szczególnie jeśli ktoś jest bardziej podatny na tego typu sprawy. Z tego też powodu można pomyśleć podczas zimy o tym, żeby jakimś sposobem brak słońca zastąpić.

A rozwiązanie będzie niezwykle łatwe, ponieważ w sklepach są ogólnie dostępne odpowiednie lampy, emitujące światło podobne do słonecznego. Już po paru seansach powraca dobre samopoczucie i aktywność, a taką lampę można używać nawet przez kilka miesięcy, ponieważ jest naprawdę bezpieczna. Odpowiednio dobrane lampy stosuje się także w bardziej zaawansowanych zabiegach, przez co można leczyć dużą ilość różnych chorób.

Właściwie dobrana światłoterapia bywa przydatna przy schorzeniach oczu i skóry, niejednokrotnie stosuje się ją także do leczenia tak zwanej depresji sezonowej (zapoznaj się). Medyczne dają coraz więcej dowodów na skuteczność takich metod, a nawet dla własnego komfortu można kupić dobrą lampę i jej używać.